Интенсивная тренировка

Stomach Eatter

Интенсивный Duration 17 минуты

Добавлено Chavon Simms

Описание

50 crunches in 2mins, 25 ab cycles in 1 min and 30 secs and 30 lunges in 1 min and 30 secs.

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Crunches

2 минуты

Bicycle Abs

1 мин 30 сек

Jumping Lunges

2 минуты

Связанные тренировки

5 мин 20 сек, Средний

9 минуты, Средний

7 мин 40 сек, Средний

10 минуты, Начинающий

5 минуты, Начинающий

2 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Front, Back, Side-to-Side

Средний

25 мин

Shoulders

Wall, Barbell, Dumbbells

Burpee Situp Squat

Интенсивный

21 мин

Be COOL !

Интенсивный

23 мин

shape your backside

Средний

13 мин

Handle Your Love Handles

Интенсивный

15 мин

Itty Bitty Waist & A Round Thing In Your Face

Интенсивный

29 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело