Интенсивная тренировка

Mega HIIT 2

Интенсивный Duration 28 минуты

Добавлено Matt Barrow

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Cardio Warm Up

5 минуты

Набор 2: 10 раундов

Sprint!

30 секунды

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 мин 15 сек

Набор 3: 1 раунд

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 минуты

Связанные тренировки

29 минуты, Интенсивный

21 минуты, Интенсивный

20 минуты, Интенсивный

17 минуты, Средний

30 мин 30 сек, Интенсивный

32 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Интенсивный

20 мин

Full Body

Exercise Mat

Insane Cardio HIIT

Интенсивный

24 мин

Fat Burn HIIT At Home

Интенсивный

10 мин

Right and Left Leg D'LUX

Средний

15 мин

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Interval Cardio- Sexy Woman Workout

Интенсивный

30 мин

Interval Mayhem

Интенсивный

35 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело