Скачать в App Store
Описание

Circuit 2 of 6 that forms a full body exercise routine which focuses on core strength, conditioning, and muscle building. Complete all sets with as much intensity as possible.


Exercises

Набор 1: 10 раундов
Exercise Ball Getups
1 минута
Tricep Extension
Tricep Extension
1 минута
Deadlifts
Deadlifts
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Rest
Rest
30 секунды


Связанные тренировки

Complete Circuit C
45 минуты, Интенсивный
Complete Circuit A
45 минуты, Интенсивный
Full Body Circuit
27 минуты, Средний
Circuut
18 минуты, Средний
Full Body Circuit
45 мин 20 сек, Интенсивный
Cycle A: Circuit 1
36 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
Whole Belly Blast

Whole Belly Blast

Средний 18 мин  
Core   Exercise Mat
Complete Circuit A

Complete Circuit A

Интенсивный 45 мин  
30 For 45 Workout

30 For 45 Workout

Интенсивный 13 мин  
Thursday

Thursday

Интенсивный 5 мин  
Core Foundation

Core Foundation

Средний 30 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок