Средняя тренировка

Fighting Moves

Средний Duration 30 минуты

Добавлено Madison Hartwig

Описание

Fighting movements mixed with sword movements and with either archery or tai chi

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Fighting Movements

10 минуты

Sword Movement

10 минуты

Tai Chi Or Archery

10 минуты

Связанные тренировки

5 мин 50 сек, Интенсивный

7 мин 50 сек, Средний

1 час, Интенсивный

Shadow Fighting

Shadow Fighting

36 минуты, Интенсивный

3 мин 20 сек, Интенсивный

Basic Martial Arts

Basic Martial Arts

13 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sun Salutation Yoga

Начинающий

8 мин

Full Body

Exercise Mat

20 Timer

Интенсивный

20 мин

Stretch/Warmup

Начинающий

33 мин

Legs

Chair

Ab And Flexibility Workout

Средний

5 мин

Flexibility

Начинающий

6 мин

Zen Meditation

Средний

25 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело