Flexibility

Начинающий Duration 6 минуты

Добавлено Tina Siebenaler

Описание

If Your not flexible and you you'd like to be... Then take this workout! This workout will help stretch and get closer and closer to be VERY flexiable so come take a chance!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

V Stretch

3 минуты

Head To Toes

1 минута

Butterfly

1 минута

Child Pose Leg Stretch

1 минута

Связанные тренировки

Flex

5 мин 20 сек, Средний

Flexyy

6 мин 20 сек, Средний

Flexibility For Beginners

3 мин 50 сек, Начинающий

Streching & Yoga

7 минуты,

Flexibility

18 мин 35 сек, Начинающий

FLEXIBILITY

10 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.