Flexyy

Средний Duration 6 минуты

Добавлено Sarah Schoorl

Описание

Improve flexibility

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Hands Till Feet

1 минута

Lying Knee Stretch

40 секунды

Lying Knee Stretch

40 секунды

Legs Split

50 секунды

Legs Split

50 секунды

Legs Stretch

1 минута

Leg Kicks

1 мин 20 сек

Связанные тренировки

Flex

5 мин 20 сек, Средний

Flex

4 мин 45 сек, Средний

Flex It💪

10 мин 30 сек, Средний

Stretching

4 мин 15 сек, Начинающий

Stretching

7 минуты, Начинающий

Hip Flexibility Stretch

2 мин 30 сек,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.