Leg Out

Средний Duration 4 минуты

Добавлено Nikki F

Описание

Squats

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Prisoner Squats

1 минута

Walking Lunges

1 минута

Supermans

1 минута

Bicycle Crunches

1 минута

Связанные тренировки

Legs

26 мин 15 сек, Интенсивный

Shorter Legs

25 минуты, Интенсивный

4 минуты,

7 минуты, Средний

5 минуты, Средний

6 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.