MWF Trinity Workout

Интенсивный Duration 17 минуты

Добавлено Anne Alegrado

Описание

Barry Ross's trinity for competition conditioning

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Over And Unders

2 минуты

Push Ups

1 минута

Jumping Jack Squats

1 минута

Rest

30 секунды

Push Ups

1 минута

Jumping Jack Squats

1 минута

Rest

30 секунды

Kettlebell Lifts

2 минуты

Box Jumps

1 минута

Rest

30 секунды

Kettlebell Lifts

2 минуты

Box Jumps

1 минута

Rest

30 секунды

Ball Twist

3 минуты

Связанные тренировки

Cross Fit Traning

36 мин 30 сек, Интенсивный

Cross Fit Training

32 мин 30 сек, Интенсивный

Tricon Training

30 минуты, Интенсивный

Cross Fit Training

17 мин 28 сек, Интенсивный

Cross Fit Training

31 минуты, Интенсивный

Cross Fit Training

36 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.