Интенсивная тренировка

Burn Fat!

Интенсивный Duration 32 минуты

Добавлено Richard Urena

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 мин 30 сек

Plank

1 мин 30 сек

Rest

15 секунды

Burpees

1 мин 30 сек

Jumping Jacks

1 мин 30 сек

Rest

15 секунды

Push-Ups

1 минута

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 минута

Rest

20 секунды

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 минута

Use 5min Sit Up Vedio

6 минуты

Связанные тренировки

17 минуты, Интенсивный

14 мин 5 сек, Интенсивный

16 минуты,

20 минуты, Интенсивный

15 мин 30 сек, Средний

4 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burn

Средний

32 мин

Fat Burn

Интенсивный

24 мин

BURN FATTY FAT BURN

Интенсивный

17 мин

Core

Fat Burning

Средний

8 мин

Full Body

Fat Burn

Средний

35 мин

Full Body

Fat burn

Средний

38 мин

Shoulders

Dumbbell

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело