Boxing

Интенсивный Duration 20 минуты

Добавлено Carl Brownlie

Описание

5, 3 minute rounds of mixed speed punching

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Boxing, Jabbing At Normal Speed

1 минута

Boxing, Fast And Gentle

30 секунды

Boxing, Jabbing At Normal Speed

30 секунды

Knock Out Punches

30 секунды

Boxing, Jabbing At Normal Speed And Strength

30 секунды

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Boxing Workout

27 мин 30 сек, Интенсивный

Boxing

30 минуты, Средний

Boxing

3 мин 5 сек, Интенсивный

Boxing

16 мин 40 сек, Интенсивный

Boxing

6 минуты, Начинающий

Boxing

22 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.