HIIT 2 wind/walk

Интенсивный Duration 20 минуты

Добавлено Scott Shepherd

Описание

Wind sprints with walking rest

Exercises

Набор 1: 20 раундов

Walk

50 секунды

Sprint

10 секунды

Связанные тренировки

Introductory HIIT

18 мин 45 сек, Начинающий

HIIT Sprints

10 минуты, Интенсивный

HIIT

20 минуты, Интенсивный

HIIT Running

18 мин 45 сек, Интенсивный

HIIT

30 минуты, Интенсивный

HIIT

25 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.