Скачать в App Store
Теги

Описание

Basic kettle bell workout


Exercises

Набор 1: 1 раунд
45 секунды
15 секунды
15 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
15 секунды

Набор 2: 1 раунд
45 секунды
15 секунды
15 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
15 секунды
45 секунды
15 секунды
15 секунды


Связанные тренировки

Kettlebells
31 мин 40 сек, Средний
Kettlebell Basic
22 мин 45 сек, Средний
Kettlebells
20 мин 5 сек, Интенсивный
Kettlebell
53 мин 10 сек, Интенсивный
Kettlebell workout
11 мин 45 сек, Средний
Kettle Bell
12 мин 55 сек, Интенсивный

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Начинающий 7 мин  
Legs   Exercise Mat
Kettle Bell

Kettle Bell

Интенсивный 27 мин  
The Strength Train

The Strength Train

Средний 16 мин  
Full Body   Dumbbells, Bench
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Средний 20 мин  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Rowing Your Boat

Rowing Your Boat

Интенсивный 10 мин  
Shoulders   Rowing Machine
Body Sweat & Sculpt

Body Sweat & Sculpt

Средний 16 мин  
Full Body   Kettlebells

Категории тренировок