Park ...

Интенсивный Duration 11 минуты

Добавлено Stewart Severino

Описание

Park

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Burpees

1 минута

Jump or Step Legs to Hands

1 минута

Jumping Lunges

1 минута

Wall Push-Ups with Clap

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Single Leg Squat Toe Touches

1 минута

Sit Up Stand Up

1 минута

Mountain Climbers

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Frog Jumps

1 минута

Plank Jacks

1 минута

High Knees

1 минута

Alternating Push Ups

1 минута

Связанные тренировки

Parkour

4 мин 30 сек, Средний

INTENSE

17 мин 15 сек, Интенсивный

Fitness

6 мин 30 сек, Средний

Sunday

20 минуты,

Quick

4 мин 20 сек, Средний

Track Power

6 мин 53 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.