Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Crunches
Crunches
1 минута
Rest
Rest
1 минута
Crunches
Crunches
1 минута
Rest
1 минута
Crunches
1 минута
Rest
1 минута


Связанные тренировки

Intense Abs
6 мин 10 сек, Интенсивный
Intense Abs
40 мин 30 сек, Интенсивный
Intense Abs
10 минуты, Интенсивный
Amazing Abs
30 минуты, Средний
Intense Abs
6 минуты, Интенсивный
Abs
25 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Начинающий 7 мин  
Chest   No Equipment
Intense Core

Intense Core

Интенсивный 6 мин  
Core  
Oblique

Oblique

Интенсивный 14 мин  
Core  
Ready for Rio

Ready for Rio

Интенсивный 9 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок