Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 минута
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 минута
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 минута
Ab Choppers
Ab Choppers
1 минута
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 минута
Box Jumps
Box Jumps
1 минута
Jump Rope
Jump Rope
1 минута


Связанные тренировки

Abs
15 минуты, Средний
Abs
30 минуты, Средний
Abs
4 минуты, Средний
Abs
16 минуты, Интенсивный
Awesome
10 мин 40 сек, Интенсивный
Abs
2 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок