Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

HIIT

Интенсивный   21 минуты

HIIT

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Warm Up
5 минуты
Sprint
10 секунды
Walk
1 минута
Sprint
10 секунды
Walk
1 минута
Sprint
10 секунды
Walk
1 минута
Sprint
10 секунды
Walk
1 минута
Sprint
10 секунды
Walk
1 минута
Sprint
10 секунды
Walk
1 минута
Sprint
10 секунды
Walk
1 минута
Sprint
10 секунды
Walk
1 минута
Sprint
10 секунды
Walk
1 минута
Cool Down
5 минуты

Связанные тренировки

20 MIN FULL BODY Sweaty Jump Rope Workout!
20 MIN FULL BODY Sweaty Jump Rope Workout!
21 мин 6 сек, Средний
SPINE MOBILITY and BACK STRETCHING Routine
SPINE MOBILITY and BACK STRETCHING Routine
21 мин 27 сек, Средний
20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training
20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training
22 мин 58 сек, Средний
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
17 мин 25 сек, Интенсивный
Grind - Burner (Cardio Focus )
Grind - Burner (Cardio Focus )
19 минуты, Интенсивный
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
22 мин 38 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Hiit

Hiit

Интенсивный 20 мин  
Hiit

Hiit

Интенсивный 21 мин  
Core & Stability #InsaneInflatable5K

Core & Stability #InsaneInflatable5K

Интенсивный 44 мин  
Legs   BOSU
HIIT

HIIT

Средний 45 мин  
HIIT

HIIT

Интенсивный 8 мин  
Full Body Superset A (CS)

Full Body Superset A (CS)

Интенсивный 32 мин  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно