Pin-spirations

Интенсивный Duration 30 минуты

Добавлено Amanda F.

Описание

Full body

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Medicine Ball Burpee

1 минута

Toe Touches

1 минута

Russian Twist, Or V Sit

1 минута

Basketball Jump Squat

1 минута

Ball Plank

1 минута

Toe Tap Soccer Ball Exercise

1 минута

Связанные тренировки

One

12 минуты, Средний

2.5

2 мин 30 сек, Интенсивный

Stay fit and healthy

7 мин 20 сек, Средний

Tout

8 минуты, Средний

Monday

8 мин 55 сек, Интенсивный

Back To The Basics

4 мин 35 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.