Интенсивная тренировка

Pull Up Extreme

Интенсивный Duration 17 минуты

Добавлено Cori Donham

Описание

A high intensity interval Pull Up work out.

Exercises

Набор 1: 8 раундов

Pull Ups, Maximum Reps & Intensity

30 секунды

Rest

20 секунды

Reverse Grip Pull Ups

30 секунды

Rest

20 секунды

L-Pull-ups

30 секунды

Связанные тренировки

Pull Up Workout

Pull Up Workout

8 минуты, Интенсивный

Max Your Pull Ups

Max Your Pull Ups

6 минуты, Интенсивный

2 мин 52 сек, Интенсивный

4 мин 10 сек, Интенсивный

Pull Up Work Out

Pull Up Work Out

24 минуты, Средний

8 мин 19 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело