Интенсивная тренировка

Max Your Pull Ups

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено Steven Cordina

Описание

pull up reps and push ups.

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Pull-ups

30 секунды

Rest

30 секунды

Push-Ups

30 секунды

Связанные тренировки

4 мин 41 сек, Интенсивный

3 минуты, Интенсивный

10 минуты, Интенсивный

2 мин 52 сек, Интенсивный

2 минуты, Средний

20 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Moon Salutation

Средний

7 мин

Full Body

Exercise Mat

Iron Factory

Интенсивный

36 мин

Man Cave.

Интенсивный

17 мин

Upper Body Pusher

Интенсивный

12 мин

Arms

Exercise Mat

Morning Essentials

Интенсивный

30 мин

GSP Rushfit Warmup

Средний

10 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело