Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Make U Sweat

Интенсивный   15 минуты

Michael Mohr
 		    Добавлено Michael Mohr
Make U Sweat
Описание

Intense boxer's style workout keeps you moving, keeps you sweating.

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jump Rope
Jump Rope
2 минуты
Barbell Squats
1 минута
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунды
Rest
Rest
15 секунды
Shadow Boxing Or Heavy Bag
Shadow Boxing Or Heavy Bag
2 минуты
Burpees
Burpees
1 минута
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
30 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Jump Rope
Jump Rope
2 минуты
Pull-ups
Pull-ups
1 минута
Barbell Lunges
30 секунды
Rest
Rest
15 секунды
Shadow Boxing Or Heavy Bag
Shadow Boxing Or Heavy Bag
2 минуты
Exercise Ball Foot to Hand Pass
Exercise Ball Foot to Hand Pass
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
30 секунды

Связанные тренировки

Boxer Workout
Boxer Workout
28 минуты, Средний
Boxercise Workout
Boxercise Workout
11 мин 15 сек, Интенсивный
Boxing Workout
Boxing Workout
12 мин 45 сек, Интенсивный
Boxing Cardio
Boxing Cardio
39 минуты,
Boxing Warm Up
Boxing Warm Up
18 минуты, Средний
Boxing
Boxing
39 минуты, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Интенсивный 20 мин  
Cardio   No Equipment
Susan's Upper Body

Susan's Upper Body

Интенсивный 16 мин  
2 Strength & Endurance MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

2 Strength & Endurance MMA/ Grappling Combatsportsclips.com

Интенсивный 29 мин  
Full Body   Dumbbells, Kettlebells
ARM FATIGUE *Sk

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Интенсивный 19 мин  
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Интенсивный 8 мин  
Legs   No Equipment
Under Cover

Under Cover

Средний 30 мин  
Full Body   Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно