Интенсивная тренировка

Climbing Training

Интенсивный Duration 3 минуты

Добавлено Lewis Amos

Описание

An every day rigorous workout to tone body for rock climbing. Raising ab strength upper body strength, endurance, flexibility, and leg strength

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 минута

Sit-Ups

1 минута

Push-Ups

1 минута

Связанные тренировки

23 минуты, Средний

Abs And Upper BODY

Abs And Upper BODY

5 мин 31 сек, Начинающий

36 минуты, Интенсивный

26 минуты, Средний

Mountain Climbers

Mountain Climbers

4 минуты, Средний

10 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Upper Body

Интенсивный

1 ч 4 м

Ripped Biceps

Интенсивный

10 мин

Squats with Raised Arms

Средний

60 сек

Legs

No Equipment

ballet workout

Средний

36 мин

Lower Body

Stability Ball, Dumbbell

ballet

Средний

21 мин

Lower Body

Stability Ball

climbing and bouldering

Средний

12 мин

Glutes

Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело