Week 2

Средний Duration 33 минуты

Добавлено Roxanne Barnes

Описание

5k training week 2

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk Briskly

5 минуты

Набор 2: 5 раундов

Jog

2 мин 30 сек

Walk Briskly

2 мин 30 сек

Набор 3: 1 раунд

Walk Briskly

2 мин 30 сек

Связанные тренировки

Week One

27 минуты, Средний

Week 5 Day 2

26 минуты, Средний

Week 2

26 минуты, Начинающий

10k Trainer Week 5 Day 2

31 минуты, Средний

Week 1

24 минуты, Начинающий

Week 1 Day 2 5k Training

30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.