Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
5 минуты
Sprint!
Sprint!
1 минута
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
4 минуты
Sprint!
Sprint!
1 минута
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
3 минуты
Sprint!
Sprint!
1 минута
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
2 минуты
Sprint!
Sprint!
1 минута
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
1 минута
Sprint!
Sprint!
2 минуты
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
1 минута
Sprint!
Sprint!
3 минуты
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
1 минута
Sprint!
Sprint!
4 минуты
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
1 минута
Sprint!
Sprint!
5 минуты
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
1 минута


Связанные тренировки

Run
42 мин 30 сек, Интенсивный
keep running
57 минуты, Интенсивный
Run Run Run
22 минуты, Средний
Run
18 мин 55 сек, Интенсивный
Running
5 минуты,
Runnin
25 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Интенсивный 53 мин  
Cardio   No Equipment
Shredder

Shredder

Интенсивный 43 мин  
Losing Weight

Losing Weight

Интенсивный 37 мин  
Trouble Areas Workout

Trouble Areas Workout

Интенсивный 10 мин  
Elliptical *LC*

Elliptical *LC*

Интенсивный 45 мин  
Get Ready To Sweat

Get Ready To Sweat

Интенсивный 46 мин  

Категории тренировок