Swimming

Средний Duration 27 минуты

Добавлено Natalie Byun

Описание

Training for the swim test!

Exercises

Набор 1: 8 раундов

Breast Stroke

1 минута

Rest

30 секунды

Набор 2: 5 раундов

Treading

1 минута

Rest

30 секунды

Набор 3: 5 раундов

Dead Mans Float

1 минута

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

Swimming!!!!

24 мин 40 сек, Средний

Swimming

12 минуты, Средний

Swimming

3 ч 5 мин, Средний

Swimming

52 мин 30 сек, Средний

Swim Challenge

34 мин 20 сек, Интенсивный

Swim

15 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.