Интенсивная тренировка

Physical Burnout

Интенсивный Duration 33 минуты

Добавлено Danie Van Der Bank

Описание

From arms to legs

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Push-Ups

1 минута

Sit-Ups

1 минута

V-Sit Holds

1 минута

Squats

1 минута

Squat Jumps

1 минута

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 минута

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

18 минуты, Интенсивный

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 мин 30 сек, Средний

Strength And Cardio

Strength And Cardio

21 мин 20 сек, Средний

31 минуты, Средний

Physical Exercise

Physical Exercise

50 минуты, Средний

11 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Military Leg & Ab Superset

Средний

15 мин

Lower Body

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Интенсивный

20 мин

Full Body

Exercise Mat

Abs Attack

Средний

15 мин

Core

Exercise Mat

©©Here~Comes~The~Boom©©

Интенсивный

28 мин

💣Leona's Land Mine💣 (Kristie)

Интенсивный

39 мин

Full Body Workout

Интенсивный

6 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело