Скачать в App Store
Описание

Get ready to sweat!


Exercises

Набор 1: 1 раунд
High Knees
High Knees
2 минуты
Push-ups on BOSU
Push-ups on BOSU
1 минута
Squat Jumps
Squat Jumps
2 минуты
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 минута
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 минута
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 минута
Overhead Press
Overhead Press
1 минута
Tricep Dips
Tricep Dips
1 минута
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 минуты


Связанные тренировки

Intense Workout
27 мин 28 сек, Интенсивный
Workout
10 минуты, Средний
Full Body
18 мин 50 сек, Интенсивный
Workout
12 минуты, Средний
Workout
10 мин 50 сек, Начинающий
Random
6 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок