Intensity

Интенсивный Duration 5 минуты

Добавлено Amber Read

Описание

Fun but hard

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Crunches

35 секунды

Star Jumps

1 минута

Rest

40 секунды

Knees to Elbows

1 минута

Cat Cow

1 минута

Rest

45 секунды

Push-Ups

20 секунды

Связанные тренировки

Fun

9 мин 10 сек, Средний

Morning

6 мин 40 сек, Средний

Cool

1 минута, Начинающий

Drs

10 минуты, Средний

Working Hard

1 ч 28 мин 46 сек, Начинающий

Oh Yea

4 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.