Средняя тренировка

POWER WOGGING

Средний Duration 41 минуты

Добавлено Claudette Humphrey

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Power Walk

3 минуты

Jog

30 секунды

Power Walk

2 минуты

Jog

45 секунды

Power Walk

1 минута

Jog

1 минута

Связанные тренировки

46 минуты, Средний

2 ч 10 сек, Средний

1 ч 2 мин, Средний

35 минуты, Средний

20 минуты, Средний

33 мин 20 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Lower Back Yoga Essentials

Начинающий

6 мин

Yoga

Exercise Mat

Pilates Power

Средний

33 мин

Full Body Renovation

Интенсивный

51 мин

Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Средний

34 мин

Fit To Run

Интенсивный

53 мин

Ciaras Cardio Bust!!

Интенсивный

54 мин

Lower Body

Jump Rope

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело