Интенсивная тренировка

Full Body

Интенсивный Duration 25 минуты

Добавлено Eric Carlson

Exercises

Набор 1: 5 раундов

20 Pushups

1 минута

20 Sit Ups

1 минута

20 Pull Ups

1 минута

20 Dips

1 минута

20 Squats

1 минута

Связанные тренировки

7 мин 30 сек, Средний

11 минуты, Средний

18 минуты, Интенсивный

Muscle, And Body

Muscle, And Body

3 ч 25 мин, Средний

19 мин 10 сек,

5 мин 50 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Средний

18 мин

Lower Body

Exercise Mat

Dumbbell Greatness

Средний

20 мин

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Exercises for Starters

Начинающий

16 мин

Core

Exercise Mat

Hiit

Интенсивный

29 мин

Legs

Medicine Ball, Wall, Jump Rope

Devil May Cry

Интенсивный

34 мин

Full Body

Dumbbell, Barbell

Crossfit challenge

Интенсивный

25 мин

Lower Body

Stability Ball

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело