Интенсивная тренировка

300 Mayhem

Интенсивный Duration 39 минуты

Добавлено Peyr Pablo

Описание

Need I say more.

Exercises

Набор 1: 6 раундов

50 Push-Ups

1 мин 30 сек

50 Squats

1 мин 30 сек

50 Pull-ups

1 мин 30 сек

50 Burpees

1 мин 30 сек

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

3 минуты, Интенсивный

55 минуты, Интенсивный

30 минуты, Средний

21 минуты, Интенсивный

1 час, Интенсивный

4 мин 55 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Core Abs & Stretches

Интенсивный

13 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Massive Arms

Интенсивный

36 мин

Arms

Chair, Dumbbells, Bench

Dumbbell Muscle Blaster

Средний

27 мин

Arms

Dumbbells

Total Beach Body

Средний

59 мин

Just the Right Thing You Need

Средний

30 мин

Chest Day

Интенсивный

30 мин

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело