Athletic Workout

Интенсивный Duration 26 минуты

Добавлено Clayton R

Описание

For athletes looking to become better players

Exercises

Набор 1: 2 раундов

65 High Knees

1 мин 55 сек

25 Sit Ups

1 минута

20 Push Ups

1 минута

Plank

1 мин 30 сек

25 Sit Ups

1 мин 30 сек

Набор 2: 2 раундов

Left Arm Plank

1 минута

Roght Arm Plank

1 минута

25 Sit Ups

1 мин 15 сек

20 Push Ups

1 мин 15 сек

Leg Lifts

30 секунды

50 High Knees

50 секунды

Связанные тренировки

My Workout

7 минуты, Средний

Quick Workout

6 минуты, Интенсивный

Football Training

35 минуты, Интенсивный

Full Work Out

11 мин 30 сек, Интенсивный

Body Workout

14 мин 30 сек, Интенсивный

Fitness Test

9 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.