Jack

Интенсивный Duration 10 минуты

Добавлено Jack Pendrick

Описание

Crunches, Push ups, and weights.

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Crunches

30 секунды

Push-Ups

30 секунды

Rest

1 минута

Crunches

30 секунды

Push-Ups

30 секунды

Rest

1 мин 30 сек

Chin Ups

30 секунды

Связанные тренировки

Fun

9 мин 10 сек, Средний

Morning

3 мин 50 сек, Начинающий

Beginner

6 мин 20 сек, Начинающий

8 Minute

7 мин 50 сек, Интенсивный

7 Minute

7 мин 50 сек, Средний

Drs

10 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.