Средняя тренировка

Push Ups,curls,pull Ups

Средний Duration 9 минуты

Добавлено Torris Woods

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Push Ups

1 минута

Curls

1 минута

Pull Ups

1 минута

Связанные тренировки

27 минуты,

10 минуты, Средний

2 минуты, Средний

5 минуты, Интенсивный

3 минуты, Начинающий

8 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Pull Ups

Средний

60 сек

Pull-ups

Средний

2 мин

Pull Ups

Средний

5 мин

Pull Up

Интенсивный

4 мин

Back

Pull Up Bar

Pull Ups

Средний

2 мин

Back

Pull Up Bar

Legs, Lats and Love

Интенсивный

10 мин

Back

Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело