Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Tough Enough

Интенсивный   39 минуты

Zouheir Oukili
 		    Добавлено Zouheir Oukili
Tough Enough
Описание

Consists of workouts meant to test your fullest potential. Not for the weak or faint hearted.

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Burpees
Burpees
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Star Jumps
Star Jumps
1 минута
Rest
Rest
45 секунды
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Plank
Plank
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Bentover Rows
1 минута
Rest
Rest
15 секунды
Lateral Shoulder Raises
Lateral Shoulder Raises
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Bicep Curls
Bicep Curls
1 минута
Rest
Rest
1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Tough Workout I
Tough Workout I
19 мин 10 сек, Интенсивный
Intense Workout
Intense Workout
24 мин 35 сек, Интенсивный
INTENSE
INTENSE
17 мин 15 сек, Интенсивный
Extreme workout
Extreme workout
7 мин 33 сек, Средний
Hardcore Workout
Hardcore Workout
30 минуты, Интенсивный
Work Out
Work Out
12 минуты, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Love Your Legs

Love Your Legs

Интенсивный 28 мин  
Afterburn! Lose Fat Fast!

Afterburn! Lose Fat Fast!

Интенсивный 9 мин  
Cardio Kickass

Cardio Kickass

Средний 57 мин  
Arm Workout

Arm Workout

Интенсивный 12 мин  
Champion Boxing Conditioning

Champion Boxing Conditioning

Интенсивный 1 ч 32 м  
Ultimate Full Body Workout

Ultimate Full Body Workout

Интенсивный 30 мин  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно