Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 4 раундов
High Intensity Running
High Intensity Running
1 мин 30 сек
Squat Jumps
Squat Jumps
1 мин 30 сек
Sit-Ups
Sit-Ups
20 секунды
Burpees
Burpees
40 секунды


Связанные тренировки

Mix high intensity
52 мин 12 сек,
13-minutes (V U)
13 минуты, Интенсивный
Tuesday, Thursday, Saturday
40 минуты, Интенсивный
Basic Training 1
11 мин 20 сек, Интенсивный
My Training
7 мин 30 сек, Средний
Workout
18 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Начинающий 9 мин  
Legs   Chair
Fast Fitness Circuit

Fast Fitness Circuit

Средний 21 мин  
Legs   Exercise Mat
Morning

Morning

Средний 7 мин  
Morning Wake Up

Morning Wake Up

Начинающий 7 мин  
Go Hard Get Sweaty

Go Hard Get Sweaty

Интенсивный 26 мин  

Категории тренировок