Chest

Интенсивный Duration 14 минуты

Добавлено Jasper V Hofwegen

Описание

Go hard or go home!

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Push-Ups

1 минута

Bench Press

1 минута

Dumbbell Fly

1 минута

Bench Press

1 минута

Clapping Push-ups

1 минута

Push-ups on BOSU

1 минута

Max Rep Push-Ups

1 минута

Связанные тренировки

Chest

16 минуты, Интенсивный

Chest

5 минуты, Интенсивный

Chest

54 минуты, Интенсивный

Chest

1 час, Средний

Chest

4 мин 45 сек, Средний

Chest

31 мин 20 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.