Upper Body

Теги

Тренировки дома Тренировки на верхнюю часть тела Тренировки на турнике

Описание

abs, lats & shoulders Seal Pushups Pulse Row Alternating Bring Backs

Связанные тренировки

Upper Body

11 мин 18 сек, Средний

Upper Body 1

51 минуты, Интенсивный

23 минуты, Средний

18 минуты, Средний

31 минуты, Средний

18 минуты, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST

13 минуты, Начинающий

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

Titan Strength Builder

25 мин 24 сек, Средний

MURPH

1 ч 22 сек, Интенсивный

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 минуты, Интенсивный

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 мин 49 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.