Скачать в App Store
Описание

Legs


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Squats
Squats
5 минуты
Deadlifts
Deadlifts
5 минуты
Rest
3 минуты
Calf Raises
5 минуты
Walking Lunges With Weight
Walking Lunges With Weight
5 минуты


Связанные тренировки

Leg Workout
30 минуты, Средний
Leg Workout
8 минуты, Интенсивный
Leg Workout
2 минуты, Средний
Leg Workout
16 минуты, Средний
Leg Workout
5 мин 54 сек, Интенсивный
Leg Day
38 мин 30 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Интенсивный 9 мин  
Back   No Equipment
Morning Burn

Morning Burn

Средний 6 мин  
Upper Body - Upper Arms And Shoulders

Upper Body - Upper Arms And Shoulders

Средний 29 мин  
Fast Fitness Circuit

Fast Fitness Circuit

Средний 21 мин  
Legs   Exercise Mat
Toned Arms (gym)

Toned Arms (gym)

Интенсивный 34 мин  
I Like Big Butts ️️

I Like Big Butts ⭐️❤️

Средний 19 мин  
Lower Body   Chair, Box or Step, Dumbbell, Barbell

Категории тренировок