HIIT 3

Интенсивный Duration 32 минуты

Добавлено Egi Trdy

Описание

sweat, fight, burn... smile :-)

Exercises

Набор 1: 8 раундов

Rapid Punches

50 секунды

Rest

10 секунды

Jump Rope with Ali Shuffle

50 секунды

Rest

10 секунды

Skipping High Knees

50 секунды

Rest

10 секунды

Push-Ups

50 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

HIIT

3 мин 45 сек, Интенсивный

HIIT

3 мин 20 сек, Интенсивный

HIIT

9 минуты, Средний

HIIT 1

22 мин 30 сек, Средний

HIIT

14 мин 30 сек, Интенсивный

Short HIIT

6 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.