Hardcore!

Интенсивный Duration 20 минуты

Добавлено Bubby Thomason

Описание

Hardcore!

Exercises

Набор 1: 8 раундов

Pushups

20 секунды

Break

10 секунды

Набор 2: 8 раундов

Wide Grip Pullups

20 секунды

Break

10 секунды

Набор 3: 8 раундов

Dive Bombers

20 секунды

Break

10 секунды

Набор 4: 8 раундов

Pullups

20 секунды

Break

10 секунды

Набор 5: 8 раундов

Dips

20 секунды

Break

10 секунды

Связанные тренировки

Workout

10 минуты, Интенсивный

Basic Workout

1 минута, Средний

10 мин 50 сек, Средний

Workout

4 мин 30 сек, Средний

Upper 2

13 мин 30 сек, Интенсивный

Hard Workout

20 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.