Flexibility Stretch

Средний Duration 3 минуты

Добавлено Olivia Federau

Описание

Work on your flexibility!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Right Toe Touch

30 секунды

Left Toe Touch

30 секунды

Butterfly Stretch

30 секунды

Rest

10 секунды

Right Triangle Stretch

30 секунды

Left Triangle Stretch

30 секунды

Slow Standing Toe Touch

30 секунды

Связанные тренировки

Stretch

10 минуты, Средний

Stretching

12 минуты, Средний

Daily Stretch

12 мин 30 сек, Средний

Flexibility

6 минуты, Начинающий

Stretch For Flexibility

4 минуты, Начинающий

Stretches

8 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.