Core Reform

Начинающий Duration 16 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

This workout focuses on the abs at beginning, and ends with legs and lateral movement exercises.

Связанные тренировки

No Slouching!

10 мин 15 сек, Интенсивный

Ab Burnout

15 минуты, Средний

Workout B2 (abs)

10 минуты, Средний

Core Essentials III

25 мин 50 сек, Начинающий

Core Cutter

12 минуты, Интенсивный

6 PACK Abs #4

25 минуты, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.