Tank Test

Интенсивный Duration 10 минуты

Добавлено Liam French

Описание

If you are able to do this without a sweat you sir are a rig! :-)

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

2 минуты

Chin Ups

1 мин 30 сек

Набор 2: 1 раунд

Rest

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Push-Ups

2 минуты

Chin Ups

1 мин 30 сек

Sit-Ups

2 минуты

Связанные тренировки

After Running

4 мин 20 сек, Интенсивный

4 минуты, Начинающий

Get Itt

4 минуты, Средний

O-O

7 мин 30 сек, Средний

100

6 мин 15 сек, Средний

Challenge

20 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.