HIIT Running

Интенсивный Duration 38 минуты

Добавлено Jacqueline Braun

Описание

Use this HIIT to burn fat faster and continue burning through out the day.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Power Walk

1 минута

Набор 2: 8 раундов

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

2 минуты

Jog

2 минуты

Набор 3: 1 раунд

Cool Down Jogging

5 минуты

Связанные тренировки

HIIT Running

18 мин 45 сек, Интенсивный

HIIT Running

22 мин 30 сек, Средний

HIIT

45 мин 20 сек, Средний

HIIT

20 минуты, Средний

HIIT

23 минуты, Интенсивный

HIIT Cardio

22 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.