HIIT workout!!!

Интенсивный Duration 30 минуты

Описание

HIIT workout!!!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk At 3.1

2 минуты

Набор 2: 27 раундов

Run At 8.0

30 секунды

Jog At 5.0

30 секунды

Набор 3: 1 раунд

Walk

1 минута

Связанные тренировки

HIIT

45 мин 20 сек, Средний

HIIT Running

36 мин 45 сек, Интенсивный

HIIT

29 минуты, Средний

HIIT Workout

22 минуты, Средний

HIIT Run

44 мин 20 сек, Интенсивный

HIIT

25 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.