Скачать в App Store

Связанные тренировки

Upper
10 минуты, Средний
Upper Body
18 минуты, Интенсивный
yep
12 минуты, Начинающий
back and chest
24 мин 40 сек, Начинающий
Upper Extended
16 минуты, Средний
Chest
20 мин 20 сек,


Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

All ABS

All ABS

Средний 30 мин  
Core Crusher

Core Crusher

Средний 35 мин  
Core  
Shoulders, Arms, & Core

Shoulders, Arms, & Core

Средний 49 мин  
Delts to Die For

Delts to Die For

Интенсивный 13 мин  
Chest And Back

Chest And Back

Средний 26 мин  
Shoul-tri-bi

Shoul-tri-bi

Средний 36 мин  

Категории тренировок