Интенсивная тренировка

Pullups, Burpees, Dips

Интенсивный Duration 10 минуты

Добавлено Felix Echavarria

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Pull-ups

30 секунды

Burpees

30 секунды

Rest

30 секунды

Tricep Dips

30 секунды

Связанные тренировки

5 мин 48 сек, Интенсивный

20 минуты, Интенсивный

Just a few pull-ups

Just a few pull-ups

2 минуты, Средний

30 минуты, Интенсивный

5 минуты, Средний

Pushups And Situps

Pushups And Situps

12 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Extreme Plank Pyramid Challenge

Интенсивный

9 мин

Back

No Equipment

15 Min Core Booster Abs

Средний

15 мин

Core

No Equipment

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Интенсивный

13 мин

2 Min Squat Challenge

Интенсивный

2 мин

Lower Body

No Equipment

Morning Healing Yoga

Средний

13 мин

Back

Exercise Mat

THE ✔ 5 SECOND ✔️ ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

Начинающий

5 сек

Legs

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело