Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Mud Run Training

Интенсивный   51 минуты

Jacob Cornelius
 		    Добавлено Jacob Cornelius
Mud Run Training
Описание

Intense training for the intense mudder. . .

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jog
Jog
5 минуты
High Knees
High Knees
2 минуты
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Top HalfJacks
Top HalfJacks
2 минуты
Weighted Squats
Weighted Squats
1 минута
Jump Rope
Jump Rope
2 минуты
Slick Mountain Climbers
Slick Mountain Climbers
1 минута
Rest
Rest
1 минута
Burpees
Burpees
2 минуты
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
1 минута
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
1 минута
Ice Skaters
Ice Skaters
2 минуты
Walking Inchworms
Walking Inchworms
1 минута
Lateral Hops
Lateral Hops
2 минуты
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 минута
Rest
Rest
1 минута
Vertical Mountain Climbers
Vertical Mountain Climbers
2 минуты
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 минута
High Knees
High Knees
2 минуты
Pull-ups
Pull-ups
1 минута
Quick Feet
Quick Feet
2 минуты
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 минута
Rest
Rest
1 минута
The Heisman
The Heisman
2 минуты
Elbow Plank
Elbow Plank
1 минута
Butt Kickers
Butt Kickers
2 минуты
Tricep Dips
Tricep Dips
1 минута
Burpees
Burpees
2 минуты
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 минута
Rest
Rest
1 минута
Cool Down And Stretch
Cool Down And Stretch
5 минуты

Связанные тренировки

Mudder Training
Mudder Training
52 минуты, Средний
Easy Mudder
Easy Mudder
30 минуты, Средний
Maybe Mudder Workout
Maybe Mudder Workout
50 минуты, Интенсивный
Tough Mudder
Tough Mudder
40 минуты, Интенсивный
Tough Mudder Training
Tough Mudder Training
21 минуты, Интенсивный
Tough Mudder Training
Tough Mudder Training
59 мин 25 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
Fitness Test Part #3

Fitness Test Part #3

Интенсивный 35 мин  
Lower Body   Jump Rope
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Интенсивный 9 мин  
Back   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Cardio Extreme

Cardio Extreme

Интенсивный 50 мин  
The A-Team

The A-Team

Интенсивный 20 мин  
Lower Body   Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно