Ab Burn

Начинающий Duration 9 минуты

Добавлено Cynthia Aguilar

Описание

Feel the burn once your complete!:-)

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Leg Lifts

1 минута

Sit Ups

1 минута

Rest

1 минута

Crunches

1 минута

Rest

30 секунды

90-90 Crunches

1 минута

Rest

30 секунды

Side Crunches

1 минута

Rest

1 минута

Sumo Obliques

1 минута

Связанные тренировки

Ab Burner

10 мин 10 сек, Средний

1 мин 30 сек,

7 минуты,

18 минуты, Средний

2 мин 40 сек, Начинающий

Abs

7 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.