Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
40 секунды
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
40 секунды


Связанные тренировки

Total Body 1
10 мин 30 сек, Средний
Full Body 2
13 минуты, Средний
Legs/Butt
15 мин 45 сек, Средний
Full Body
19 минуты, Начинающий
Meh
2 мин 10 сек, Средний
Bikini Body
1 ч 28 мин, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Средний 4 мин  
Lower Body   No Equipment
4 min workout

4 min workout

Интенсивный 4 мин  
Bedtime Relaxation Routine

Bedtime Relaxation Routine

Начинающий 17 мин  
butt

butt

Средний 4 мин  
Butt Legs Abs

Butt Legs Abs

Средний 6 мин  
Bodyweight Express

Bodyweight Express

Средний 9 мин  
Back   No Equipment

Категории тренировок